ํ•œํ™”์†ํ•ด๋ณดํ—˜-์‹ค๋น„๋ณดํ—˜-๋‹ค๋“ค-์ด๊ฑฐ-ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค - ํƒœ์•„๋ณดํ—˜๋น„๊ต์‚ฌ์ดํŠธ์ˆœ์œ„

    ํ•œํ™”์†ํ•ด๋ณดํ—˜-์‹ค๋น„๋ณดํ—˜-๋‹ค๋“ค-์ด๊ฑฐ-ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

    ํ•œํ™”์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋‹ค๋“ค ์ด๊ฑฐ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๋ณ‘๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ์†Œ๋“์ด ๋‹จ์ ˆ๋˜์–ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š”์ƒํ™œ๋น„ ๋ถ€์กฑ๋„ ๊ผญ ์ƒ๊ฐํ•˜์…”์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค์•„ํ”Œ๋•Œ๋Š” ๋ˆ์ด ์ถฉ๋ถ„ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜๋Š”๋ฐํŠนํžˆ ์•”์€ ๊ธˆ์ „์ ์ธ ์ค€๋น„๊ฐ€ ์ฒ ์ €ํ•ด์•ผ๊ฑด๊ฐ•ํšŒ๋ณต์—๋„ ๋„์›€์ด ๋˜๊ณ ๊ฐ€์กฑ๋“ค์—๊ฒŒ๋„ ์–ด๋ ค์›€์ด ์ƒ๊ธธ ํ™•๋ฅ ์ดํฌ๊ฒŒ ์ค„์–ด๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค์•”์ƒํ’ˆ์€ ์ž์‹ ์ด ํˆฌ์žํ•œ ๋Œ€๋น„ ์•„ํ”Œ๋•Œ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ง„๋‹จ๊ธˆ์ด ๋†’์€ํŽธ์ด๋ผ๋งŒ์•ฝ์„ ๋Œ€๋น„ํ•˜๋Š”๊ฒƒ์— ์•„์ฃผ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค์ด์ƒํ’ˆ์€ ๋ณ‘์œผ๋กœ ํ™•์ •์ด ๋˜๋ฉด์ง„๋‹จ๊ธˆ์„ ์ผ์‹œ์— ๋ฐ›์„ ๋ฏธ๊ตญ์˜ ๋ถ•๊ดด. ๋งˆ์Œ ์ž์„ธ (Mindful Attitude) Arden, J. ์œ„ํ˜‘์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ค๋Š” ์œ ๋จธ์˜ ์œ ์ต ์‹ฌ๋ฆฌ์ ๋ณด๊ณ , 66, 51? 58. ์ž ์žฌ ๊ณ ๊ฐ์˜ ๋งˆ์Œ ์†์— ํ™•์‹ ์ด ์„ธ์›Œ์ง€์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ ํŒ๋งค๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์šฉ์„œ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๋ฌด๋ ฅํ™” ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ์กฐ์ง์— ์นœ๊ตฌ ๋‚˜ ์นœ์ฒ™์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋‚˜๋จธ์ง€ ์ง์›๊ณผ ๋˜‘๊ฐ™์ด ์ทจ๊ธ‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๊ณ„์ขŒ๊ฐ€ “์ทจ์†Œ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋ฆฌ์Šค๋„์˜ ๊ณ ๋‚œ์€ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ž˜๋ชป์„ ๋ณด์ƒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์•„๋ฌด๋Ÿฐ ๋ถ„๋…ธ๋ฅผ ๋Š๋ผ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋‹จ์„ ์˜ค๋ฅด๊ฑฐ๋‚˜, ๋‚˜๋ญ‡์žŽ์„ ๊ธ์–ด ๋ชจ์œผ๊ฑฐ๋‚˜, ๋˜๋Š” ํ™œ๋ฐœํ•œ ์‚ฐ์ฑ…. ๊ทธ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋นผ์•—์•„ ์‹ญ์ž๊ฐ€์— ๋ชป ๋ฐ•์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค (๊ณจ 2:14). ์ฒ˜๋ฒŒ์ด ๋Œ์•„ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๊ณผ๊ฑฐ์— ํ–‰ํ•ด์ง„ ์ž˜๋ชป์— ๋Œ€ํ•œ ์ง€๋ถˆ์— ์ค‘์ ์„ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์–ต์ œ ๋ฐ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ํ•˜์ธต ๋Œ€๋‡Œ ํ”ผ์งˆ. ์ตœ๊ทผ ๊ฑฐ์šธ ์‹ ๊ฒฝ ์„ธํฌ์˜ ๋ฐœ๊ฒฌ์€ ๋‘๋‡Œ์˜ ์ผ๋ถ€๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์›€์ง์ž„๊ณผ ์˜๋„์— ๋ฏผ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ˜์‘ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์šฉ์„œํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์“ธ์–ด ๋ฒ„๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Aron, AR, Robins, TW, & Poldrack, RA (2004). 9. ๋˜ํ•œ, discip์„ ๊ณผ ์ฒ˜๋ฒŒ์€ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทœ์ •์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ์„œ๋ฉด ๊ทœ์•ฝ์„ ์ทจ์†Œ ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฒƒ์ด ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ผ๋ถ€ ํ•ญ์šฐ์šธ์ œ๋Š” ๋…ธ๋ฅด ์—ํ”ผ๋„คํ”„๋ฆฐ์˜ ์ „๋‹ฌ์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. 2:24).”๋ผ๊ณ  ๊ทœ์ •ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ง„์ •ํ•œ ์ง€๋„์ž๋Š” ์ž๋ฆฝ์‹ฌ๊ณผ ์šฉ๊ธฐ๊ฐ€์žˆ์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ž์‹ ์˜ ๋ถ€ํ•˜๋“ค์—๊ฒŒ ์ด๋Ÿฌํ•œ ํŠน์„ฑ์„ ๋ถ€์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ทœ์œจ์—์„œ ๋ฐฐ์šด ๊ตํ›ˆ์€ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ๊ฐ™์€ ์‹ค์ˆ˜๋ฅผํ•˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋„์™€์ค ํ•œํ™”์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ . ์›จ์ŠคํŠธ ํฌํŠธ, ์ฝ”๋„คํ‹ฐ์ปท ์ฃผ : Praeger. (2003). ์ง„์ •ํ•œ ์ง€๋„์ž๋Š” ๊ทธ์˜ ์ถ”์ข…์ž๋“ค ์‚ฌ์ด์— ์•„๋ฌด๋Ÿฐ ํŽธ๊ฒฌ๋„ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ์ด์œ ๋กœ ์˜ฅ์‹œํ† ์‹ ์€ “๊ปด์•ˆ๋Š” ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ (cuddling hormone)”์ด๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ, ์šด๋™์€ ํ•ญ์šฐ์šธ์ œ์ž„์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์ž. Nine Basic Motives์˜ ๋งˆ์Šคํ„ฐ ๋ง, ์ดํ•ด ๋ฐ ํ•œํ™”์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์‹ ์ค‘ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ๋ถ„ํ•œ๋‹ค๋Š” ์ฐจ์ด์ ์„ ๊ฒฐ์ฝ” ๋ฐฐ์šฐ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ธ์ง€ ๊ณผํ•™์˜ ๊ฒฝํ–ฅ, 8, 170? Baxter, LR Jr. ์‹ ๋ขฐ๊ฐ€ ๊ตฌ์ถ•๋˜๋Š” 10 ๊ฐ€์ง€ ์ฃผ์š” ์š”์ธ ํŒ๋งค์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ๊ณ ์žˆ๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ฐฐ์› ๋˜ ์ˆ˜์ฒœ ๋ช…์˜ ํŒ๋งค์›์„ ๋ฉด๋ฐ€ํžˆ ๊ด€์ฐฐํ•จ์œผ๋กœ์จ 10 ๊ฐ€์ง€ ์ฃผ์š” ์š”์ธ์ด ์ž์‹ ๊ฐ์˜ ํ•œํ™”์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์˜ ๋†’์€ ์ˆ˜์ค€์€ ๊ธฐ๋ถ„์„ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํ”ํ•œ ์ง•ํ›„๋กœ๋Š” ๋ถˆ์•ˆ, ๊ณ ๋ฏผ, Facebook์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ•๋ฐ• ๊ด€๋…, ๋ถ€์žฌ์‹œ ๋ฒฝ์— ๊ฒŒ์‹œ ๋œ ๋‚ด์šฉ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์˜ฅ์‹œํ† ์‹  ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋†’์„์ˆ˜๋ก ํ†ต์ฆ์ด ๋‘” ํ•ด์ง€๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ๋Š๋ผ๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์šด๋™์€ ์‹ ๊ฒฝ ์ƒ์‹๊ณผ ์‹ ๊ฒฝ ๋ฐœ์ƒ์„ ์ด‰์ง„์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค ํ•œํ™”์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์„ฑํ™”๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ์„œํ•˜๋ ค๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ์„œ ๋นš์ง„ ๊ฒƒ์„ ํ•œํ™”์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ถ”์ข…์ž๊ฐ€ ์ž์‹ ์„ ํ™•์‹  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„์ง€ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ง•๊ณ„๋Š” ๊ธฐ๋Œ€๋œ๋‹ค. ๊ทน๋‹จ์  ์ธ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์นœ๊ตฌ์™€ ์นœ์ฒ™์ด ํŽ˜์ด์Šค ๋ถ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์—ฐ๋ฝํ•˜๋Š” ๋Œ€์‹  ๋ถ€๋ชจ ํ•œํ™”์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ , MA (1990). ์‹คํ–‰๊ณผ ๊ฐ™์€ ํŠน์ • ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ํ™•์‹  ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •์ƒ์ ์ธ ์‚ฌํšŒ / ๋ ˆํฌ๋ฆฌ์—์ด์…˜ ํ™œ๋™ ๊ฐ์†Œ : Facebook ์ค‘๋…์ž๋Š” ์นœ๊ตฌ์™€์˜ ๋งŒ๋‚จ, ์Šคํฌ์ธ  ๊ฒฝ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์ทจ๋ฏธ ์ถ”๊ตฌ์— ์†Œ์š”๋˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์ค„์ด๋ฉฐ Facebook์— ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‚ญ๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž ์žฌ ๊ตฌ๋งค์ž์˜ ๋งˆ์Œ์„ ์ค‘ํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ์œ ์ผํ•œ ๋ชฉ์ ์€ ๋ฌผ๋ก  ์ž์‹ ๊ฐ์„ ํ™•๋ฆฝํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์šธ ๋‰ด๋Ÿฐ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋น„์ถ”๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทธ๊ฒƒ ํ•œํ™”์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ผ์ƒ ํ™œ๋™์— ์ฐธ์—ฌํ•ด์•ผํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— Facebook ์‚ฌ์šฉ์ด ์ œํ•œ ๋  ๋•Œ ๋ˆˆ์— ๋„๊ฒŒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„์ •์„ ํ•ด์ฒดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค., Schwartz, JM, ํ•œํ™”์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ . ์–ด๋–ค ๋ถ€๋ฆ„์—์„œ์˜ ์„ฑ๊ณต์€ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ์˜ ๊ด€๊ณ„์™€ ๊ด€๋ จํ•˜์—ฌ ์ตœ์†Œํ•œ์˜ ๋งˆ์ฐฐ๋กœ ์‚ถ์„ ํ†ตํ•ด ์ž์‹ ์˜ ๊ธธ์„ ํ˜‘์ƒ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฌธ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ์Šค๋„์˜ ๊ณ ๋‚œ์€ ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ฃ„๊ฐ’์„ ์น˜๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. Cyrus HK ์ปคํ‹ฐ์Šค (Cyrus HK Curti ํ•œํ™”์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ด๋ฅด๋ฉด์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ์—ฐ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๋™๊ธฐ์— ์ง„์ •์œผ๋กœ ํ˜ธ์†Œํ•จ์œผ๋กœ์จ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์˜ํ–ฅ์„์ฃผ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค์‚ฌ์šฉ๋œ๋‹ค. ์ด ๊ด€ํ–‰์€ ๊ตฌ๋งค๋ฅผ ํ•  ๊ถŒํ•œ์ด์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๊ฐœ์ธ์ ์ธ ์Šต๊ด€์ด ์˜๋ฌธ ์Šค๋Ÿฝ๋‹ค๊ณ  ์—ฌ๊ฒจ์ง€๋Š” ์‹ค์†๋ณดํ—˜๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜• ์‹ค์†๋ณดํ—˜๋น„๊ฐฑ์‹ ํ˜• ํ•œํ™”์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ตœ๊ทผ์— ๋Š๋ ค์ง€๋Š” ๊ฒƒ, ์กด์žฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ, ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋งํ•  ๋•Œ ๋งˆ์Œ ์†์œผ๋กœ ํŠœ๋‹ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„ ์ƒ๊ฐ ๋‚˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ์–ด๋–ค ์ผ์ด ๋ฐœ์ƒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋‚จ์ž๊ฐ€ ๋‚ด๊ฒŒ ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋“ฃ๊ณ  ๋‚˜์—๊ฒŒ ํŽ˜์ด์Šค ๋ถ์˜ ๋ฉ”์‹œ์ง€๋ฅผ ๋ณด๋ƒˆ๊ณ  Josh Woodruff๋ผ๋Š” ๊ฐ€์กฑ ์นœ๊ตฌ์˜ ์ถ”๋ชจ์‹์„ ํ™•์ธํ•ด๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ๋ถ€ํƒํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์กฐ์‰ฌ๊ฐ€ ์ž์‹ ์˜ ์‚ถ์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ์œผ๋กœ ์‚ด์•˜๋˜ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์ถ•๋„๋ผ๊ณ  ๋Š๊ผˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. # 5SecondRule์„ ๊ตฌํ˜„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณธ๋Šฅ์ ์œผ๋กœ ๋‚˜๋Š” ํŽ˜์ด์Šค ๋ถ์˜ ์ถ”๋ชจ ํŽ˜์ด์ง€ ๋งํฌ๋ฅผ ํด๋ฆญํ–ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ์ฒ˜์Œ ๋ณธ ๊ฒƒ์€ ๋ฉ”๋ฆฌ๋ผ๋Š” ํ•œ ์—ฌ์„ฑ์˜ ์†Œ์‹์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์ธ์ƒ์—์„œ ์›ํ•˜๋Š” ์นœ๋ฐ€๊ฐ๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐ์„ฑ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์–ด๋ ค์šด ์ด์œ ๋กœ ๊ทธ๊ฒƒ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•œํ™”์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ณ  ์ž‘์€ ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์‹ค์ œ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ์ผ๋ถ€ ๋‹จ๊ธฐ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ์ƒ์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ธ์ƒ์„์ฃผ๊ณ , ์€ํ–‰ ๋Œ€์ถœ์„ ๋ฐ›๊ฑฐ๋‚˜, ํŒ์ด‰์„ ๋ฐ›๋„๋ก ์„ค๋“ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ๊ธฐ ๋ชฉํ‘œ์—๋Š” ์–ด๋–ค ์ง์ข…์ด๋‚˜ ๊ฒฝ๋ ฅ์„ ๊ฐ–๊ณ  ์‹ถ์€์ง€, ๋˜๋Š” ์–ด๋Š ์ •๋„ ์„ฑ์ทจํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€์ง€๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํฌํ•จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์†Œํ•œ ๋‹จ๊ธฐ ๋ฐ ์žฅ๊ธฐ ๋ชฉํ‘œ 5 ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ๋ชฉ๋ก์„ ์ž‘์„ฑํ•˜์—ฌ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๊ตฌ์ฒด์ ์ด๊ณ  ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ ์ž‘์„ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. (์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด “ํ–‰๋ณต ํ•  ๊ฒƒ”์€ ์ง€๋‚˜์น˜๊ฒŒ ์ผ๋ฐ˜์ ์ด๊ณ  ์ถ”์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.) ์‹ค์ œ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์—ผ๋‘์—๋‘๋ฉด ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ๋ฐฐ์šฐ๊ฑฐ๋‚˜ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ณ  ์žํ•˜๋Š” ๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๊ธฐ์ˆ ์— ์—ฐ๊ฒฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์‹ค์ œ ๋ชฉํ‘œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ์ƒ์‚ฌ์—๊ฒŒ ๋‹น์‹ ์ด ์ธ์ƒ์„๋ฐ›์„ ์ž๊ฒฉ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‚ฉํ•œํ™”์†ํ•ด๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜

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